ゴルフは健康によいといわれ、「ゴルファーはゴルフをしていない人より寿命が長い」との報告もあるらしい。
2023年8月に行われたR&Aジャパンゴルフサミットにおいて、
R&A（Royal and Ancient Golf Club of St. Andrews）はゴルフにおける健康上のメリットについて、
エジンバラ大学のアンドリュー・マリー博士による研究を紹介。
ゴルフと健康に関する5000件以上の研究を考察した論文で、メリットについて次のように説明をした。
＜ゴルフの健康上のメリット＞
■平均すると、ゴルファーは非ゴルファーより5年間ほど長生きする
■ゴルフは40の主要な慢性疾患の予防と治療に役立つ
■メンタルヘルスを改善し、社会的ウェルビーイング（個人や社会のよい状態。健康と同じように日常生活の一要素であり、社会的、経済的、環境的な状況によって決まる） を高める
■ゴルフは筋力とバランスを助け、生活の質を向上させ、有酸素運動を提供する
■通常の18ホールコースでは、ほとんどのプレーヤーは4～5マイル（6～8km） を歩き、最大2000カロリーを消費する（ゴルフカートに乗っていない場合）
■週に少なくとも150分間（1ラウンドは4～5時間、150分はハーフラウンドのおよその時間）ゴルフをする場合は、WHO（世界保健機関）の世界的な運動ガイドラインを満たしている
ゴルフは自然の中で身体を動かすスポーツなので、心身への健康メリットが大きいことがわかります。
無理をせず、体力やレベルに応じて楽しく身体を動かすことが大切ですね！
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